• Salute & Benessere
  • Pancia piatta: poche semplici regole

    Group of different fruit and vegetables

    Mantenere nel tempo una pancia piatta é possibile? Il dottor Paolo Cataldi, gastroenterologo, nel suo libro Pancia Piatta Per Sempre (ed. RED 2009) ci spiega come ottenere risultati duraturi, a condizione di saper operare un’attenta revisione non solo della dieta, ma del nostro stile di vita in generale. Benchè inizialmente possa sembrare difficile, gli sforzi fatti per conservare […]

  • Salute & Benessere
  • l’importanza della cronobologia per il benessere e l’armonia

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    Qualche giorno fa ho terminato di leggere un libro di Henri Chenot, celebre nutrizionista di fama mondiale. Nel testo – Il codice segreto della salute. Regole di vita e nutrizione per trovare il benessere e l’armonia – l’autore pone l’accento sull’importanza della cronobologia per la nostra salute psicofisica. Ma cos’è la cronobiologia? Schematizzando al massimo, possiamo affermare […]